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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida ⚾️ sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.

Como reação a essa atitude, a ciência do ⚾️ esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para ⚾️ que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.

Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima

A prática regular ⚾️ de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

2 – Capacidade mental

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    O que que é o esporte?

    Então, o que é esporte? No dicionário, a definição de esporte é ' cada uma 💴 das atividades físicas desenvolvidas por uma pessoa ou um grupo, com regularidade ou não, com o fim de recreação ou 💴 competição '.

    O que é o esporte em si?

    Todos já escutaram alguma vez a pergunta "Pratica algum esporte?".

    O esporte em si 💴 é a atividade física exercida dentro de um jogo ou um campeonato de qualquer tipo, cuja prática está sujeita a 💴 regras específicas.

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